Как помочь девочке-подростку справиться с акне – советы родителям

Кожные проблемы могут значительно снижать самооценку даже взрослого человека, что уж говорить о неустойчивой подростковой психике. Крайне важно поддержать детей в сложный переходный период и помочь справиться с физиологическими проявлениями пубертата, например, акне. Как мамы и папы могут помочь дочери-подростку справиться с высыпаниями – читайте в статье.

Акне может появиться не только в подростковые годы, но и во взрослом возрасте – 19-25. Грамотные родители будут деликатны в этом вопросе, но при этом займут не пассивную, а активную позицию – предложат посетить врача и косметолога, купят необходимые уходовые средства, при необходимости обратятся к психологу, чтобы предотвратить возникновение комплексов у ребенка. Хуже всего – акцентировать внимание на коже, давать глупые советы вроде «не ешь сладкое» или позволять родственникам обсуждать эту тему. Такая бестактность может стать причиной замкнутости подростка, взрастить в нем комплексы и обусловить проблемы с самооценкой.

1. Будьте готовы

Воспаления на лице возникают в связи с усиленной выработкой кожного сала протоками. Происходит это в подростковом возрасте под влиянием перестройки гормонов и активации андрогенов. Усиленный синтез андрогенов стартует в семь-восемь лет, а пика достигает к одиннадцати-тринадцати.  

Причины прыщей у тинейджеров и взрослых различны. Подростки страдают проблемами с кожей из-за естественного колебания гормонов в пубертате, а у взрослых людей высыпания могут быть вызваны гормональными скачками в связи с болезнями, стрессом, побочными эффектами медикаментов, плохим уходом за кожей, несбалансированным питанием и воздействием солнца.

В 12 лет родителям ребенка важно быть внимательными. Не нужно ждать, пока девочка (или мальчик) пожалуется на высыпания или спросит совета. Может не спросить. Нередко дети замыкаются в себе, стесняются проблем с лицом и пытаются справиться собственноручно: тайком замазывая маминым тональником или выдавливая прыщ не всегда чистыми руками. Часто мамам приходится буквально за руку вести подростка к специалисту, который расскажет, что и почему происходит, и как с этим быть. Косметолог подберет ребенку грамотный уход, расскажет, чего делать категорически нельзя, порекомендует процедуры.

Можно попробовать рассказать об этом самой, однако вспомните себя в юношеские годы: часто ли вы прислушивались к старшим?

2. Наблюдайте за количеством прыщей

Жирная, лоснящаяся кожа с единичными прыщами сообщает лишь о потенциально проблемной коже, но если на лице одновременно появились пять и более очагов воспаления, то это уже акне. Основное проявление этой проблемы – это комедоны, открытые или закрытые воспаления. Они спровоцированы закупоркой протоков сальных желез, когда их содержимое не может выйти наружу и формирует белую не воспаленную головку. Такие прыщи выглядят не очень эстетично, но не мешают и не болят.

Провокаторами акне могут быть внутренние и внешние факторы. К внутренним можно отнести заболевания и прием медикаментов. Внешние – это УФ-лучи, неграмотный уход, снижение иммунитета, выдавливание прыщей.

Открытым комедоном называются прыщи-пробки, которые забивают фолликул из-за чрезмерной выработки себума. Из-за кислорода верхушка окисляется и становится темной, пора выглядит черной точкой. Когда к ней присоединяется воспаление, образуется красный бугорок – папула. Прыщ может появиться, если к месту закупорки присоединяется Propionibacterium acne. Эти бактерии растут в избытке на коже здорового человека, но намного вольготнее им в пробках из кожного сала и ороговевших частиц кожи. Там они начинают активно размножаться, и чем больше воспалительных процессов протекает в прыщике, тем хуже внешний вид кожи.

3. Напугайте

Пугать важно, чтобы ребенок не трогал воспаленные участки, не пытался раздушить и выдавить прыщи. Противиться желанию убрать некрасивый и набухший прыщ сложно даже взрослым. Но делать этого нельзя! Во-первых, кожа утрачивает целостность при выдавливании – образуется ранка, в которую открыт доступ всем инфекциям. Во-вторых, поврежден фолликул, в-третьих – часто содержимое прыща остается внутри и продолжает провоцировать воспаление и боль. В результате неумелой «чистки» на коже могут появляться рубцы и пятна, а также происходить распространение высыпаний на все лицо.

4. Научите правильно ухаживать за лицом

Уход за проблемной кожей – это важный процесс, ни один этап в котором не должен быть пропущен. Приучите подростка следить за собой, умываться дважды в день, используя специальный гель, а не мыло, снимать косметику сразу после прихода домой, использовать тоник или лосьон, которые избавляют кожу от блеска и слегка подсушивают, наносить крем в конце очищения.

Поставьте условие: пока девочка не научится правильно очищать и увлажнять кожу, косметикой она пользоваться не будет, потому что остатки декоративных средств – катализатор для акне и воспалений.

В активные периоды сыпи, когда кожа воспалена, от макияжа стоит отказаться. А вот в моменты затишья сделать легкий мейк-ап можно, главное, использовать невесомые текстуры и не забивать поры. Обязательно смотрите на этикетку и ищите надпись «некомедогенно». Можно использовать лечебные ВВ-кремы с пигментированными частицами, которые придают коже сияние и выравнивают тон.

5. Изучайте упаковки

На вопрос, какие компоненты помогут от прыщей, однозначного ответа нет. Хорошие уходовые средства содержат эти компоненты в комплексе. Но в составе продукта есть важные пункты, на которые вы можете ориентироваться.

Противовоспалительные компоненты: линолевая кислота, ниацинамид, аллантоин, цинк, азелаиновая кислота, масло чайного дерева, шалфей, ромашка, алоэ.

Антибактериальные: пироктоноламин, гликасил, сера, календула, ромашка, зеленый чай, лопух, эфирное масло чайного дерева, лимона, гвоздики.

Отшелушивающие (кератолитики) – АНА- и ВНА-кислоты, ретиноиды, гликасил, азелаиновая кислота, сера, бромелаин, бодяга.

Регуляторы себума – ретиноиды, зеленый чай, тыква, репейник, линолевая кислота.

Матирующие: глина, каолин, кремний.

Лучше покупать средства в аптеке – они проходят дерматологический контроль и часто являются рецептурными.

Кроме грамотного ухода и специальной медикаментозной терапии косметологи предлагают ряд процедур – необходимых, предпочтительных, допустимых. Это может быть чистка лица, пилинг, маски, которые специалист подбирает после беседы с пациентом и с учетом состояния и типа кожи.

6. Не используйте народные методы

Некоторые травы и правда имеют противовоспалительные свойства (алоэ и ромашка, шалфей и другие растения), но также в народной медицине есть опасные рецепты, способные навредить коже подростка. К примеру, умывание хозяйственным мылом сильно сушит кожу, заставляя ее выделять больше себума, чтобы увлажнить лицо. Популярный чистотел и вовсе мощное растение, которое применять нужно крайне осторожно: не зря им выводят папилломы и бородавки.

Ухудшать ситуацию с акне могут также неверно подобранные средства для ухода – чрезмерно жирные и плотные составы, масляные продукты. Негативно на проблемной коже сказывается избыток солнца, увеличение биологически активных веществ, которые являются медиаторами воспаления, а также агрессивные методы очистки лица – грубые и частые скрабы, которые разносят инфекцию по лицу.

Не стоит делать пилинги с сахаром, аспирином или солью, мазать лицо оливковым маслом, давлеными помидорами или массировать щеткой – все это приведет к закупорке пор, аллергии и разнесению воспалений по всему лицу.

Психологическая помощь ребенку с акне

Дети остро переносят свои отличия от сверстников: одноклассники не всегда тактичны, взрослое окружение тоже далеко не вежливо. Перво-наперво пресеките все разговоры среди родственников по поводу проблем с кожей подростка. Не позволяйте посторонним спрашивать и комментировать высыпания при ребенке и за его спиной. Фразы-помощники: «Спасибо за совет, мы разберемся сами» / «Мы справляемся, спасибо».

Разговаривайте с дочкой, рассказывайте о взрослении, о процессах, которые происходят в теле, делитесь опытом из юности. Показывайте девочке, что принимаете ее любой, что она прекрасна просто потому, что она есть. Подключайте отца: мужская фигура подтверждает самоценность девочки, помогает ей принять свою внешность и стать увереннее.

Не стоит обесценивать переживания ребенка. Исключите из лексикона фразы по типу «не переживай», «это мелочи», «у людей есть проблемы похуже».

Если проблемы с кожей сильно ударили по уверенности в себе, ребенок замкнутый и стесняется самого себя, обратитесь к психологу. В кабинете специалиста создается безопасное пространство, где можно рассказать то, что не нельзя рассказать дома, поделиться сокровенным, не боясь ранить близких или раниться самому.

Уважайте личное пространство ребенка. Помогайте справляться с акне, но не становитесь локомотивом. Предлагайте, а не диктуйте. Будьте рядом, а не в позиции «я знаю лучше». Высыпания на лице могут иметь и психогенную природу, поэтому убедитесь в том, что дома у ребенка нет стресса.

Приобщите всю семью к здоровому образу жизни. Исключите из рациона фастфуд и фабричные сладости, больше готовьте сами и вместе – кулинарные эксперименты сближают.

Не ругайте дочь за стремление к косметике и иным способам самовыражения. Вместо запрета предложите помощь в выборе и купите качественные декоративные средства. Научите делать неброский макияж, подчеркивающий достоинства, а не многослойно скрывающий природную красоту.

Взращивайте доверие, и тогда все неприятности ребенок переживет без травм и потрясений. Мониторьте отношения подростка со сверстниками, вовремя выясняйте, нет ли проблем в общении, помогайте преодолеть, учите выставлять личные границы. Действуя с уважением и без опеки, вы растите самостоятельную и уверенную личность, которая будет опираться на себя и не зависеть сильно от мнения со стороны.