Почему возникает акне в зрелом возрасте и как справиться
У всех людей был сложный период, связанный с кожными проблемами – скорее всего, он перепал на подростковые годы, когда происходит гормональная перестройка, сильно отражающаяся на лице. Обычно прыщи и акне в подростковый период проходят и не возвращаются, но случается и такое, что высыпания остаются даже в зрелом возрасте. Почему так происходит и что с этим делать – читайте в статье.
Акне – вещь хроническая и крайне неприятная. Вы можете попробовать справиться с высыпаниями самостоятельно, купить всевозможные сыворотки, лосьоны и кремы, однако все это не только не гарантирует улучшения, но и может усугубить ситуацию. Чтобы побороть возрастное акне, необходимо понять причины заболевания и подобрать адекватное лечение у специалиста.
Как появляется акне?
Закупоренные себумом протоки сальных желез на лице – самый быстрый путь к акне и тот важный пункт, который люди часто упускают. Поры окружают волосяные луковицы и являются важнейшим элементом структуры дермы, в них расположены сальные железы. Они выделяют кожное сало, задача которого – защитить кожу и увлажнить ее. Если поры забиваются загрязнениями и себумом, отмершими частичками кожи, бактериями, то очень высока вероятность возникновения в этой области прыща – закрытого или открытого комедона.
Для профилактики возникновения высыпаний порой достаточно систематического и глубокого очищения. Однако большинство случаев не позволяет определить, было ли явление локальным или стало хроническим. Кроме того, выяснить причины акне во взрослом возрасте крайне сложно.
Классическое течение угревой сыпи предполагает возникновение ее в начале пубертатного периода: у нынешних детей переходный возраст начинается уже с 9-13 лет. Так происходит из-за интенсивных изменений в гормональной системе и наследственности – чувствительность сальных протоков может быть генетической предрасположенностью к кожным несовершенствам. Когда тинейджер взрослеет, гормоны стабилизируются, а чувствительность кожи к их действию сохраняется. К 20 годам акне должно пройти самостоятельно или приобрести легкую форму, однако склонность к проблемам все равно сохранится.
Причины высыпаний в зрелом возрасте
Обострение акне могут вызвать следующие триггеры.
- Некорректные уходовые процедуры
Если вы пользуетесь некачественной косметикой для ухода, не следите за сроками годности средств, плохо очищаете лицо от макияжа и загрязнений, то создается благоприятная почва для возникновения акне. Покупая косметические линейки, выбирайте продукцию с пометкой о некомедогенности.
Выбирайте легкие текстуры – флюиды и сыворотки вместо жирных, плотных кремов.
Нередко акне провоцирует использование масел для увлажнения кожи в сочетании с массажем. Жир забивает поры, и вместо желаемого эффекта вы получаете воспаления. К слову, сыпь может возникать и в случае использования некоторых средств со SPF.
- Непрофессиональное вмешательство косметолога
Причиной усугубления акне могут стать и косметологические процедуры – например, агрессивные кислотные пилинги, механическая чистка лица и другие мероприятия, которые эффективны для кожи без особых проблем, но категорически недопустимы при акне. Перед походом в салон важно выяснить, какой специалист там работает и какие процедуры осуществляет, собрать рекомендации и выбрать хорошего косметолога. Рисковать кожей нельзя, а потому и торопиться не нужно.
- Солнечные ванны
Влияние УФ-лучей приводит к изменению состава себума и уменьшает местный кожный иммунитет. В начале солнечный свет создает впечатление хорошего состояния кожи, однако следом часто наступает обострение.
- Питание
Употребление жирного и жареного, упор на фастфуд и быстрые углеводы, а в некоторых случаях и на молочные продукты – все это может менять интенсивность выделения кожного сала и активность работы сальных желез. Позитивно сказывается на коже введение в рацион растительных жиров (орехи, семечки, авокадо, оливковое и кунжутное масло) и морской рыбы (лосось, сардины, форель, скумбрия).
Отказываться или нет от целых групп продуктов, решаете вы и ваш врач с учетом всех противопоказаний. Жесткие ограничения в пище могут стать причиной пищевых срывов и обострения акне, поэтому разумнее будет не отказаться от сладкого, а просто минимизировать сахар, особенно рафинированный, белое мучное, фабричные десерты и сделать акцент на натуральность пищи.
- Нездоровый образ жизни
Сигареты становятся фактором ухудшения акне, а перманентный стресс, сбой в режиме труда и отдыха, недосып способны вызвать всплеск стрессового гормона кортизола, который косвенно действует на интенсивность работы сальных протоков.
Иногда акне у взрослых людей может возникнуть из-за контакта с химикатами – хлор, бром, йод, а также из-за употребления некоторых медикаментов (литий, стероиды), ношения синтетической одежды (акне на спине и груди, например) и медицинских масок. Есть даже новый термин маскне –акне, возникающее от масок.
Нередко поводом для обострения воспалений становится гормональный дисбаланс, вызванный заболеваниями. Акне у взрослых нуждается в тщательной диагностике и консультации у профильных врачей с целью исключения нарушений в работе эндокринной системы.
Профилактика и терапия акне в зрелом возрасте
- Косметические средства с компонентами против акне
Очень важно подобрать хорошие и эффективные средства по уходу за кожей. Главные анти-акне ингредиенты – это салициловая, гликолевая, полигидроксильная, азелаиновая кислоты, перекись бензоила и ретиноиды, а также успокаивающие экстракты ромашки, зеленого чая или алоэ.
- Отшелушивание
Отшелушивающие мероприятия – необходимый этап уходового ритуала, который стоит взять во внимание, если вы хотите избавиться от акне или настроены на полноценную профилактику неприятностей кожных проблем. Средства для устранения ороговевших частиц называются эксфолиантами. Выбор способа отшелушивания – химический или механический – лучше обсудить со своим врачом-дерматологом, чтобы не травмировать кожу и при этом эффективно устранить омертвевшие клетки, высвободить поры от содержимого и предотвратить воспалительный процесс.
Обратите внимание на гликолевую кислоту – это идеальный компонент, который входит в состав множества пилингов. Лучше отдать предпочтение не обычным очищающим продуктам, а маскам, которые останутся на коже в течение некоторого времени. Важный пункт: не увлекайтесь отшелушиванием и не используйте пилинги бесконтрольно, иначе рискуете иссушить кожу слишком сильно и ухудшить ситуацию.
При сильных высыпаниях вообще ничего не предпринимайте без одобрения врача-дерматолога: используя скрабы, вы можете только осеменить лицо и занести инфекцию на здоровые участки.
- Точечное лечение
Профилактику, как и лечение, вы можете проводить точечно, нейтрализуя патогенные микроорганизмы, которые становятся возбудителями акне. Хороший вариант – средства с бензоилпероксидом в составе.
- Гормональные препараты
В зависимости от того, насколько тяжела степень хронических высыпаний, вы можете столкнуться с отсутствием эффекта от лекарств и средств, и тогда есть смысл обратиться к профильному медику и получить назначение гормональных препаратов, в том числе, комбинированных оральных контрацептивов. Гормональные высыпания трудно поддаются профилактике внешними препаратами.
Не стоит запускать состояние и опускать руки. Столкнуться с высыпаниями в сознательном возрасте непросто, однако вы намного устойчивее и разумнее, чем в подростковом возрасте, а значит, способны вовремя обратиться к косметологу или дерматологу и решить проблему результативно.