Витамины А и Е в борьбе с прыщами

Витамины А и Е часто называют витаминами красоты. В тандеме они помогают не только в профилактике кожных заболеваний, но и в прямой борьбе с акне, угрями и прыщами.

Двойной эффект витаминов

Самое распространенное средство для восполнения ретинола и токоферола в организме – комплекс «Аевит». Эти витамины – желтые капсулки с маслянистым содержимым. Вещества мобилизуют иммунитет, оказывают антиоксидантное действие, помогают облегчить сыпь и боль при комедонах и папулах. В дуэте витамины А и Е дополняют действия друг друга:

• витамин А снижает выделение кожного сала, омолаживает кожу и защищает от бактерий;
• витамин Е способствует циркуляции крови в тканях и сосудах, препятствует пересушиванию, регулирует уровень ретинола во избежание его окисления.

Правила приема витаминов

Для того, чтобы уменьшить количество прыщиков, принимают по 1 капсуле «Аевита» в день после еды, запивая простой водой. Процедура длится 1 месяц, затем делается перерыв в течение нескольких месяцев.

Витамины А и Е – жирорастворимые. Они могут накапливаться в организме, а их избыток вызывает зуд, тошноту, головную боль, пищеварительные расстройства, обострение панкреатита, желчекаменной болезни, трещины на ступнях.

Препарат противопоказан при нарушениях работы щитовидной железы, инфаркте в анамнезе, бляшках в сосудах.

Витамин А

Ретинол выпускается не только вместе с витамином Е, но и отдельно – в виде капсул или раствора. С помощью витамина А лечат даже запущенные случаи акне. Он настолько подсушивает кожу и сужает поры, снижая салоотделение, что может даже вызвать шелушение. При его применении нужно использовать увлажняющие средства и отказаться от спиртовых лосьонов.

Витамин Е

Токоферол не разжевывается, а запивается водой после еды. Переизбыток витамина Е может вызвать головную боль, тошноту, проблемы со зрением, понос. Токоферол противопоказан людям с сердечными заболеваниями, аллергикам и детям.

Биологические добавки, которые усиливают эффект витаминов

Мы уже знаем, что в борьбе с прыщами поможет только комплекс действий. Иногда в сочетании с приемом «Аевита» прописывают добавки к пище, например, рыбий жир. В его составе – полезные кислоты Омега-3 и Омега-6. Жиры нормализуют гормональные скачки, успокаивают кожу и ускоряют обмен веществ. Прием рыбьего жира рекомендован в течение месяца по 3 капсулки (до 1 ч. ложки) в день, после чего делается перерыв. Противопоказан рыбий жир при панкреатите, холецистите, нарушениях работы щитовидки, переизбытке кальция.