12 советов как избавиться от угревой сыпи

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Как избавиться от угревой сыпи?

Ежедневно этот вопрос задают тысячи людей на самых разных сайтах,  а так же ищут ответы в поисковиках и мучают вопросами уже вылечивших угри счастливчиков. Тема прыщей неприятна и очень деликатна, и лишь  немногие из советчиков  понимают истинные  причины угрей и могут дать действенные советы по лечению угревой сыпи на лице.

Всё упирается в личный опыт человека и причину конкретно его проблемной кожи, поэтому очень часто рекомендации никак не помогают адресату.  Что же делать, разочароваться, опустить руки и светить своей угревой сыпью на фото? Нет, это не выход…

Мы предлагаем вам 12 советов как избавиться от угревой сыпи.

Это не рекламный текст или копипаст, это взвешенная и проверенная информация для тех, кто умеет делать выводы и бороться со своими проблемами.

1. Приведите в порядок своё питание.

Наш рацион очень сильно влияет на то, как мы выглядим. Всё съеденное тут же включается в обмен веществ и либо делает нас лучше, либо вылазит прыщами на лице и жирком на боках.

12 советов как избавиться от угревой сыпи.

Исключите из своего меню (или хотя бы сведите до минимума) всё жирное, острое, жареное, сладкое, кофе и алкоголь.  Обратите внимание на продукты с низким гликемическим индексом, внесите в рацион богатые витаминами и  минералами овощи и фрукты.

Подробно о вредных для кожи продуктах вы можете прочитать в статье Причины угрей. Продукты, провоцирующие угревую сыпь. А затем не забудьте ознакомиться со статьёй Диета от прыщей. Полезные для кожи продукты и включить в свой рацион действительно нужные блюда.

2. Избегайте стрессов и поменьше нервничайте.

Стресс очень сильно отражается на коже, провоцируя нездоровый цвет, морщины, падение тонуса и конечно же угри. Заботьтесь о своём здоровье и не позволяйте негативу разрушать не только нервные клетки, но и ваше лицо — визитную карточку и залог первого впечатления о человеке.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Относитесь к проблемам со здоровой иронией и бесконечным оптимизмом, не дайте погибнуть в себе превосходному чувству юмора — улыбка порой лечит намного лучше всех гормональных кремов от прыщей.

3. Правильно подбирайте косметику.

Так же плотно, как с окружающей средой, кожа контактирует и с нанесённой на неё косметикой. Вас окружают сотни тюбиков и баночек, быть может что-то из них провоцирует появление угревой сыпи?  Важно правильно определить свой тип кожи, в том числе зонально, подобрать оптимальную для вас косметику, которая не будет закупоривать поры, делать кожу жирнее и вызывать аллергию.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Попробуйте отменить всё что только можно, дайте коже отдохнуть и возвращайте косметические средства по одному, изучая реакцию на отдельный продукт или его сочетание. Неправильно подобранная косметика нарушит защитный баланс кожи и сведёт на нет все ваши усилия по её очистке и лечению угрей.

4. Пользуйтесь народными средствами

Не пренебрегайте помощью природы в лечении угревой сыпи. Это то, что никогда не помешает если вы всерьёз решили избавиться от угрей. Опыт многих людей предоставил нам большое количество рецептов лосьонов и масок от угрей, компрессов  для проблемной кожи.

Тысячи трав и их отваров, глина, мёд, наши родные и экзотические фрукты и овощи помогут восстановить здоровье кожи, убрать воспаление и черные точки.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Народные средства хороши тем, что их можно и нужно сочетать с другими методами лечения, что увеличивает эффективность обоих подходов. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье Лечение угрей народными средствами.

5. Не игнорируйте научные достижения и косметологию.

Что бы вы не делали дома, как бы не была эффективна народная медицина в конкретно вашем случае, нельзя игнорировать плоды современности. Во всём нужно знать меру, но действительно хороший крем от угрей или же эффективная лазерная процедура очистки кожи никому ещё не повредила. А вкупе с остальными мероприятиями всё это сократит время лечения угревой сыпи.

Возьмите на вооружение ультразвуковую чистку кожи, лечение лазером или микродермабразию — грамотный специалист используя современные технологии сможет помочь вашей коже восстановиться и избавиться от угрей и прыщей.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Не ленитесь сходить на консультацию, это придаст вам уверенности и понимания что происходит с вашей кожей и как это можно лечить.

Подробнее о различных процедурах вы можете прочитать в статье Лечение угревой сыпи на лице. Кстати там же, в комментариях, собралось много полезных отзывов реальных людей о разных методах, их эффективности и цене.

6. Ведите здоровый и активный образ жизни.

В здоровом теле — здоровый дух. И никаких прыщей. Обмен веществ прекрасно налаживается ещё и правильным образом жизни. А это не только питание, отсутствие вредных привычек и стрессов — это ещё и спорт. Вам необязательно становиться фитнес-фанатами, или наглухо уходить в качалку, кардинально меняя свой образ жизни… Для начала хватит и регулярных пробежек на свежем воздухе, плавания, туризма, купите себе велосипед в конце-концов! Найдите друзей по интересам,  запишитесь на свою первую тренировку йоги и сдержите слово не бросать хотя бы первые полгода.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Поначалу будет очень сложно, но затем вы втянетесь и со временем не сможете представить свою жизнь без спорта. Правильные нагрузки вдобавок обеспечат вам ещё и здоровый сон, повышенную работоспособность, устойчивость к стрессам,  иммунитет и профилактику кучи неприятных болячек.

7. Не выдавливайте прыщи, черные точки и гнойнички.

Всё эту гадость нужно правильно удалять, иначе вы заносите дополнительную инфекцию себе под кожу, что провоцирует ещё более серьёзное воспаление и даже может вызвать рубцы.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Регулярно проводите чистки у специалистов, или если делаете их дома, то соблюдайте все рекомендации и следите за стерильностью. Это не шутки, выдавленный прыщик станет очагом серьёзных проблем, а сколько вы таких выдавили за неделю? То-то же… бегом к косметологу!

8. Всегда носите с собой влажные очищающие салфетки.

Регулярно протирайте лицо, это избавить кожу от лишнего жира и замедлит размножение бактерий и появление новых угрей.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Подбирайте антибактериальные салфетки, но следите что бы они были достаточно нежными для кожи лица.

9. Не допускайте авитаминоза и нехватки минералов в организме.

Витамины и минералы очень важны для здоровья кожи, и если вы не получаете их сполна из холодильника, значит пора задуматься о специальных комплексах.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Особенно налегайте на витамины А, Е и  такие микроэлементы как Цинк и Магний.

10. Используйте кремы для заживления без рубцов.

Увы, за короткий срок прыщи не вылечить, а в процессе борьбы с угревой сыпью на поле боя часто случаются изменения ландшафта  — мы говорим о рубцах на лице.  Используйте Контрактуберкс или Мидерма, эти препараты помогут вам избавиться от шрамов и пятен на местах образования прыщей.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

В противном случае в будущем вам придётся обращаться к специалистам и делать микрошлифовку кожи, что бы избавиться от рубцов. Это кстати процесс долгий и не дешевый.

11. Если вы ещё не были у врача, сделайте это обязательно.

Можно долго гадать о причинах угрей, но лучше всего сдать кровь на анализ гормонов и биохимии, это покажет истинное состояние вашего  организма и особенности обмена веществ.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

И уже опираясь на результаты анализов обсудите с врачом как избавиться от угревой сыпи в конкретно вашем случае. Быть может, проблема гораздо глубже и начинать лечение придётся совсем не с кожи.

12. Поддерживайте правильную мотивацию.

Не опускайте руки, боритесь за своё чистое лицо! Смотрите фотографии уже избавившихся от угревой сыпи людей, читайте статьи и обзоры, пробуйте новые рецепты и процедуры.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Для этих целей советуем вам почитать пост Угри на лице, лечение и мотивацияТам вы найдёте множество фото угрей, в том числе до и после лечения, а так же множество отзывов наших посетителей. Поделитесь своей проблемой и найдите в себе силы продолжать!

Ну вот и всё, 12 пунктов закончены.

Хочется верить, что информация будет вам полезна и поможет избавиться от угревой сыпи.

Пишите в комментариях, что вас ещё волнует и какие темы вы бы хотели видеть в следующих обновлениях нашего блога.

Рейтинг страницы:


Средняя оценка: 4.74/5 (27 оценок)

Оставить комментарий:


Комментарии:

Ангелина 19.11.2018

Столько всего читала о прыщах, на самом деле все советы сводятся к диета, уход за кожей, лечебное средство. Диете вообще полезна для организма, исключение вредных продуктов не только положительно влияет на кожу, но на ЖКТ в целом. Из ухаживающих средств мне нравится аптечная косметика, а из лечебных мне помог зинерит, сейчас я уже обхожусь масками и скрабом.


Настя 14.11.2018

В статьях о том, как избавиться от прыщей всегда упоминается диета. Я советую из личного опыта обратить внимание на количество выпитой воды. Я исключала все сладкое, мучное, жирное, но прыщи все равно появлялись снова. Потом поняла, что пью в основном чай, а он за жидкость не считается, потому что обладает мочегонным эффектом. Нужна простая вода, 8 стаканов в день. А для местного лечения, в принципе, можно, что угодно брать.


Анна 01.11.2018

У меня как-то от пудры так лицо высыпало!!! Были ужасные угри! причем,раз на раз не приходится,иногда ничего нет,кожа идеально чистая,а иногда просто ужас! подружка посоветовала гель-бальзам 911+ Угрисепт. Он оказывает антимикробное действие,регулирует баланс кожи. Нет жирного блеска,и не сушит кожу. мне нравится.


Инна 25.10.2018

Вот я за свою жизнь что только от своей угревой сыпи не применяла. Но через время все-равно появлялись с новой силой. А вот недавно наткнулась на отзыв девушки, которая писала, что вылечилась благодаря минолексину. Терять мне казалось, что уже нечего и я его купила. Уже пару недель приема угри стали проходить, и что мне больше всего понравилось, что следы от давних прыщей, которые у меня аж бордовые были- стали еле заметны, надеюсь, что через месяц совсем следов не останется. И еще приятный бонус — лицо заметно меньше блестеть стало, вообще не ожидала такого))


Мадина 14.10.2018

Меня зовут Мадина! Не стоит мучатся,я тоже страдала 5 лет этими угрями,мне сейчас 29 лет и у меня таких проблем больше нет, что только не делала,какие дорогие лекарства не пробовала,увы помогло только вот это: 1 бутылочку настойки календулы,7 шт. левомицетина, 7 шт.ацетилсалициловой кислоты,таблетки измельчить, добавить в бутылочку с настойкой календулы,все приготовить вечером,хорошо взболтать, поставить на ночь в темное место,чтоб до утра постояла,с утра уже можно хорошо протирать все лицо, в день 3-4 раза,оно и очищает и сушит, не приятно,но стоит попробовать,после 4-5 дней,уже увидите результат,продолжайте пользоваться,это не вредно,пока все не пройдет!


Метиска 07.10.2018

Самая главная прична акне- большая выроботка кожного сала, что способствует размножению бактерий в порах.Что только не пробывала…и зинерит и различные маски,скинорен,салициловый спирт и.т.д. Ничего не помогает!Одно время мазалась кремом «Зеленый чай» он хорош от пятен, но не от угрей!Хочу попробывать «Метрогил», надеюсь хоть это поможет…Если будет результат,обязательно напишу)))))


Айгерим 03.10.2018

всем советую просто высушить кожу.салициловой кислотой и обычным хоз.мылом..стоит очень даже в превликательной цене!)))а после всей процедуры нужно намазюкаться детским кремом))после него кожа становится очень нежной))))))


Настя 01.10.2018

Вот я слышала, что пока лечишь прыщи косметику лучше вообще не использовать. Но я использовала, поверх геля наносила тональник. И прыщи маскировала, и лечение сврим чередом шло.


Света 15.09.2018

А я для себя выбрала препарат метрогил. Очень хороший противомикробный и противовоспалительный препарат. Прыщи проходят достаточно быстро. Да и после лечения, вернее уже после его окончания, никакого рецидива я не наблюдала.


Янута 12.09.2018

Кто очень страдает тому надо отказаться от сладкого, вообще, ну или хотя бы на некоторое время. Именно он сахар вызывает появление злосчастных угрей, а я так хочу вафли, я уже четвертый день их не ем, и новых образований нет, есть только рассасывающие красные пятна. Сахар может быть везде, не класть в чай кофе, не пить соки, не есть кашки типа быстрого приготовления, я уже от арбуза с дыней отказываюсь, хотя их сейчас пора. Понимаю, что это овощи, фрукты, но перестраховаться надо. Удачи.


Алина 07.09.2018

спасибо большое я даже не знала что это всё может быть из-за не хватка витаминов)советы пригодились))


Ольга 03.09.2018

нужно искать конкретную причину появления этой гадости иначе все лишения могут быть в пустую. сам мечтаю о чистой коже походу не в этой жизни)


Анна Викторовна 16.08.2018

Ой, что я только не пробовала, от аптечных средств до народной медицины, все в пустую. По началу вроде бы все хорошо, но через неделю-две выскакивали новые прыщи. Подруга посоветовала крем Квoтлaн. Попробовала его от безысходности да и заинтересовало что он 100% натуральный. Результат как говорится на лицо, во первых помогла сразу же да и потом не выскакивали новые. Покупала в фирменном магазине , потому что сейчас подделок много, лучше купить в проверенном месте я считаю.


Туся 16.08.2018

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!


Нурсултан 15.08.2018

Я рад что нашел этот сайт.


Ольга 13.06.2018

Я вот от прыщей избавилась благодаря очищению организма. Для этого пила полисорб, он отлично выводит шлаки и токсины. Использую его и сейчас, только в качестве очищающей маски.


Лана 11.06.2018

У меня прыщи полезли, когда я курить бросила, такой ужас был, то ли стресс был мощный у организма, то ли токсины так выходили. Декольте было просто усыпано, носила все под горло, что ничего не видно было. Ужас. Что я только не пробовала, — либо нулевой результат, либо кратковременный. В конце концов мне подруг зинерит посоветовала. Им и свела все прыщи. Вот вроде бы зона декольте — не лицо, а все равно ужас-ужас. Хорошо, что мне все зинерит посоветовали, а то бы наверное так и мучалась.


Оксана 29.04.2018

Вот я за свою жизнь что только от своих угрей не применяла. Но через время все-равно появлялись с новой силой. А вот недавно в аптеке наткнулась на крем Анти-акне серии До и После, на коробочке ещё там наглядное лицо есть. Уже через неделю от этого крема угри прошли, и что мне больше всего понравилось, что следы от давних прыщей, которые у меня аж бордовые были- стали еле заметны, надеюсь, что через месяц совсем следов не останется. И от этого крема лицо у меня блестеть перестало


Калян-малян 18.04.2018

Так попробуй ещё все эти 12 способов от угрей осуществить… мечтать не вредно, а жить сложно с такими правилами!


эльвина 16.04.2018

хочется идеально чистую кожу. рубцы, пятна от угрей. вс надоело. зашла в лэтуаль, предлагали средство, маленький тюбик. дорогущий от пятен и рубцов. побоялась купить, фирма новая, неизвестная. попробую контрактуберкс. надеюсь поможет.