Кожа после 30 лет: как ухаживать?

Совсем недавно у вас из косметики была только гигиеническая помада, а теперь, чтобы придать свежий вид, вам приходится пускать в ход целый арсенал? Увы, после 20 лет кожа начинает увядать, и если сначала это незаметно, то уже к 30 годам вы замечаете морщинки и пигментацию. Как сохранить молодость кожи лица с возрастом?

Особенности зрелой кожи

То, что вы привыкли называть старением, на самом деле естественный хронобиологический процесс. Обычно легкие его признаки невооруженным взглядом видны уже к 32-34 годам. Но окислительные процессы, запущенные свободными радикалами, начинаются намного раньше.

С момента завершения пубертатного возраста человек начинает терять по 1% коллагена ежегодно, и если его не восполнять сторонними методами, то к 40 годам его дефицит окажется существенным и отразится на здоровье, внешнем виде и молодости.

Ближе к четвертому десятку в коже происходят негативные процессы: ухудшается эластичность и упругость кожи, затрудняется ее регенерация, возникают неглубокие морщины, прорезываются носогубные складки и «лапки» у глаз. Звучит не очень радостно, ведь все это сказывается на внешнем виде, однако грамотный уход может замедлить процесс старения и улучшить состояние кожи.

Правила и порядок ухода за лицом

Снятие макияжа

Убирайте косметику деликатно и мягко, без намыливания и трения. Если с юной кожей еще можно обращаться без особого внимания, то с годами важен максимально бережный уход. Используйте гидрофильное масло, гипоаллергенное молочко или мицеллярную воду. Учтите, что эти продукты тоже подлежат споласкиванию с лица после использования. Следите за ингредиентами на этикетке, чтобы в лосьонах и гелях не было спирта.

Очищение

После 28 лет кожа отличается хрупкостью, а значит, снижается ее способность удерживать влагу в клетках. Вместо геля для умывания приобретите что-то атравматичное – например, нежную пенку.

Питание

Вместо тоника на спирту купите гидролаты, мицеллярную или цветочную воду, либо просто заморозьте лед. Тонизирование помогает подготовить кожу к приему питательных веществ на будущих этапах ухода.

Эксфолиация

Эксфолиацией называют отшелушивание ороговевших частичек эпидермиса, чтобы поры не закупоривались, а цвет кожи был здоровым. Привычные скрабирующие средства могут ранить тонкую кожу, поэтому предпочтите им пилинг-гоммаж или средство с мелкой структурой.

Увлажнение

В 30+ даже дорогой, брендовый увлажняющий крем не справится с гидратацией кожи. Добавьте в бьюти-рутину сыворотку – наносите ее до крема. Например, пептидные и витаминные средства с гиалуроновой кислотой.

Как следить за кожей разных типов в 30+

Правило «много влаги» действует в любом возрасте и при любом типе кожи. Но для каждого есть своя инструкция.

Жирная кожа

Для умывания подбирайте средство с увлажняющим эффектом. Поменяйте гель на пенку, не используйте сушащую косметику: работа сальных желез будет нарушена, и переизбыток секрета спровоцирует комедоны.

Сухая

Для обезвоженной кожи важно увлажнение и питание, поэтому ей идеально подойдут масла и питательные кремы. Ни в коем случае не делайте агрессивных скрабов и не вытирайте полотенцем. Только микрофибра или естественное высыхание.

Комбинированная

Комбинированную кожу можно легко пересушить, поэтому акцент в уходе стоит сделать на увлажнении. Используйте специальную фигурную маску только для Т-зоны, которая нуждается во влаге.

Проблемная

Трудности с кожей не всегда остаются в подростковом возрасте. Если у вас есть угри, прыщики, сыпь, то вы вынуждены использовать лосьоны с подсушивающими компонентами. Для минимизации вреда от сухости увеличьте объем увлажняющих средств. Перестаньте давить прыщи и тщательно следите за своей косметичкой.

Чувствительная

Полезные компоненты – такие витамины, как А, Е, С – могут не подойти для чувствительной кожи. А вот пептиды, белки, коллаген, экстракт гингко билоба, усиливающие локальное кровообращение, способны стимулировать процесс регенерации.

Особый уход за разными частями лица

Активно ухаживая за лицом в общем, не стоит забывать об областях, нуждающихся в особом внимании, а также про зону декольте и шею.

Кожа вокруг глаз – как ухаживать?

Кожа возле бровей и век очень тонкая и чутко реагирует на малейшие повреждения. В этой зоне почти нет сальных желез и подкожной жировой клетчатки, следовательно, нет липидного барьера. Чтобы замедлить увядание этой части лица, не ленитесь наносить деликатный крем для век.

Шея и область декольте

Заведите себе привычку: намазали лицо кремом – намажьте заодно и шею. Только использовать желательно разные средства. С ретиноидами и кислотами на коже шеи и ключиц будьте аккуратны – они могут травмировать тонкий эпидермис.

Как выбирать косметику в 30?

По истечении второго десятка необходимо пересмотреть косметичку. Очень важно выбирать косметику с увлажняющим и антиоксидантным эффектом, а также продукты, стимулирующие синтез коллагена и эластина. Следите, чтобы в продукте обязательно были коллаген, пептиды, факторы роста, фитокомпоненты или масла.

Так как липидная защита снижена, в обычные уходовые процедуры внесите еще и косметику с гидрофиксаторами и церамидами. Обязательно попробуйте уход с растительными элементами – водоросли, гингко билоба, аргана. Если вы применяете кислоты и ретинол, важно круглогодично использовать солнцезащитную линию.

Косметика для тонуса кожи

Добавив в уходовую рутину тоник, вы мгновенно повысите свои шансы на сохранение молодости, ведь кожа будет увлажнена, а количество несовершенств уменьшится. Разнообразьте уход эссенциями – это промежуточный этап между тоником и сывороткой. Примеры средств: эссенция IRIS EXTRACT ACTIVATING TREATMENT ESSENCE от KIEHL’S, успокаивающий тоник «Основной уход» от GARNIER. Мягко протирайте кожу или наносите средство мягкими прихлопываниями.

Кремы для лица от 30 лет

Абсолютно нет нужды тут же после 30 хватать крем с этикеткой anti-age. Однако, крем с антиоксидантной формулой лишним не будет. Например, крем «Интенсивный антивозрастной уход REDERMIC C10» от LA ROCHE-POSAY или «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+» от GARNIER.

Маска для возрастной кожи

Наносите перед сном ночную маску: пока вы спите, она работает на благо вашего свежего вида и молодости. Не смывайте ее, а если есть дискомфорт, промокните микрофиброй. Хороший эффект дает маска «Роскошь питания» от L’ORÉAL PARIS или HYDRA ZEN от LANCÔME.

Если пользуетесь маслом для лица, в составе ищите сквалан (масло плодов оливы), эфирное масло ромашки, герани, шиповника, жожоба и другие фитокомпоненты, которые могут отсрочить старение и увядание кожи.